[讓你不怕冷！只要做就能見效，治好畏寒，疾病也能痊癒]好書評鑑－大媽愛看書

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　　身體僵硬、關節痛、憂鬱、失眠――讓你感到不舒服的原因，就是「畏寒」！
　　本書詳列各種養生法，幫你解決不同類型的「畏寒」。

　　你是這樣的人嗎？
　　因為天氣冷，即使穿厚一點的襪子也沒用的人！
　　身體從某天起突然變冷、過了好幾年身體逐漸變冷的人！
　　成天喊著好熱好熱，其實身體是很冷的人！
　　泡半身浴後身體反而變冷的人！
　　體型較胖或容易出汗的人！
　　正值發育成長期的孩子！
　　長年過著紊亂的飲食生活習慣的男性上班族！
　　小心！「畏寒」其實會引起各種疾病！
　　只要實踐就能見效，3天讓你從體內開始暖起來，疾病自然也能痊癒！

　　九O%的人都有畏寒的情況，千萬可別小看了它。尤其因畏寒而起的疾病真的多到不勝枚舉，例如：肩頸痠痛、腰痛、關節痛等。此外，畏寒也會造成免疫力下降，使我們容易罹患感冒等傳染病，若是女性也會誘發婦科疾病。

　　有畏寒體質的人會怎樣？比意料中多的「隱藏性畏寒」的真實情況又是如何？治療畏寒的方法是什麼?治癒畏寒後人會有怎樣的變化？……本書將從各個角度出發，並以阿育吠陀醫學解釋關於畏寒，以及針對疾病常見的困擾回答疑問，包括自己在家就能實踐的飲食法，以及熱油按摩、保健等生活習慣，提供現代人身心靈失衡的解藥、提升正面能量。讓你在提高體溫的同時，治癒身體的疾病，從而獲得長久的健康。

本書特色

　　★   體驗西方醫學無法全面解釋，卻經古印度人實證千年的養生法！
　　★   阿育吠陀醫學權威蓮村誠醫師暢銷之作！
　　★   日本上班族與養生族趨之若鶩的生活法則！