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前言
第一章 心理：放鬆心態，沉著應考
1、什麼是考試怯場
2、考試怯場的控制方法
3、在校考生如何緩解身邊緊張的競爭壓力
4、怎樣消除擔心考試失敗的緊張感
5、如何緩解考試臨近帶來的壓力
6、學生如何緩解家長期望帶來的壓力
7、考試期間最恰當的心態
8、增強自信，沉著應考
9、如何調整考前心態

第二章 生理：調整飲食，注意休息
1、簡單測試你的心理疲勞程度
2、適當進行鍛煉
3、如何保證大腦精力充沛
4、學會休息
5、保證充足的睡眠
6、考前飲食的種類選擇
7、為考前厭食搭配一份食譜

第三章 備考：有輕有重，周密詳細
1、制定詳盡可行的複習計畫
2、制定適宜的複習時間
3、根據記憶規律合理安排複習時間
4、重視基礎知識複習
5、如何針對較弱的科目進行複習
6、在大腦中構建知識體系
7、學會預測考試題目
8、在校複習的常用方法
9、考前一周應如何複習

第四章 臨場：集中精神，規劃時間
1、合理分配考試時間
2、集中精神，排除干擾
3、如何解決考試中出現的問題障礙
4、潔淨書寫，小心修改
5、考試中應注意的細節問題
    
第五章 國文：重在理解，格式規範
1、基礎知識
2、快速閱讀：目的是摘選主要內容
3、詩詞背誦：四分名句，六分修辭
4、縮擴仿寫:仔細分辨範例
5、精細閱讀：不同文體，不同方式
a、記敘文應試技巧     b、說明文應試技巧     c、議論文應試技巧    
6、作文：格式出彩，頭尾悠長
a、記敘文
b、議論文

第六章 英語：轉換邏輯，注重細節
1、聽力：快速流覽問題
2、單選：分辨語法，辨析選項
3、閱讀：重點是分析段落大意
a、完型填空
b、判斷型閱讀
c、任務型閱讀
4、翻譯：做到一詞對應一詞
5、作文根據提示巧妙擴充

第七章 數、理、文並行：沉著應對，基礎、技巧、策略並行
1、數學：擺明定理公式，利用數學思想
2、理科類學科綜合答題格式：利用公式，巧妙變形
（1）物理答題技巧：巧妙變形公式
（2）化學答題技巧：平衡守恆是根本
（3）生物答題技巧：構造一個系統
3、文科類學科綜合：理論依據在前，仔細檢索內涵要求
（1）歷史答題技巧：將時間串成一條線
（2）地理答題技巧：結合知識與地圖多因素思考
（3）公民與社會答題技巧：定義當頭闡釋隨後
附錄：有關應試的名人名言

前言

全方位提高閱讀效率

　　自隋唐科舉制度確立至今，通過考試的手段選取人才已經有了千年的歷史。我們從進入學校的那一天開始，一直到踏出校園、步入社會，都一直面臨著大大小小的考試，包括入學、升學、考核、加薪，每當個我們想要往前邁進一步時，首先要面對的就是一場決定未來走向的考試。

　　我想大概很多人都有過“什麼時候不要考試就好了”的想法，甚至談到考試就總是一副憂心忡忡、愁苦不堪的樣子。

　　在現在社會裡，憑藉一場考試來決定一個人的一生已經顯得不切實際，一場考試也未必就能夠將你的綜合能力完完全全的考查出來。但是我們不得不說，在未來相當長的一段時間裡，通過考試來選取人才這種形式還是會繼續延續下去，而這種或許並不全面、並不人性化的考查方法，也會固執的盤踞在下一代、下下一代人的生命中。

　　我們一方面表現著對各種考試的厭煩，另一方面卻不得不繼續無奈的為了取得一個良好的成績而為之努力。

　　我們常常會疑惑，不論是從知識儲備、頭腦的聰明程度、為學習付出的努力或者其他方面，我們都並不比別人差，但是為什麼每每在考試當中，我們總是無法得到一份比較滿意的成績？我們曾經對他人獲得的優異成績心生羡慕，也曾為自己的成績而黯然沮喪。現在，我們即將通過這本書中向大家講述關於考試的方方面面的問題，幫助自己克服學習中的“短板”，糾正自己在學習過程中誤入的歧途，讓自己成功的打敗“考試”這只攔路虎！

　　我們一直在說，二十一世紀是知識經濟時代，是日新月異的“資訊時代”，是一個不學習就會落後的時代。英國科學家詹姆斯•馬丁推測，“人類的科學知識在十九世紀是每五十年增加一倍；二十世紀中葉，每十年增加一倍，到八十年代，每三年增加一倍。近二十年，全世界每年出版新書五十萬種，每分鐘就有一種新書出版。”

　　美國的未來學家阿爾溫•托夫勒在二十年前也曾預言：“二十一世紀的文盲不是那些沒有知識的人，而是那些不會學習的人。”

　　隨著知識的更新、資訊的進步，如果不能夠掌握正確的學習方法，就無法應對學習、工作、生活當中出現的種種問題。考試不僅僅是造成我們困擾的問題之一，同時也是幫助我們發現問題、檢查自身能力、避免我們在未來遇到麻煩的一種檢驗方法。

　　面對不得不直面的考試問題，還有不學習就會落後於時代的狀況，如何用最短的時間、最快的速度説明我們學習知識、鞏固知識，更好的面對並解決考試的難關，如何掌握應對方法和技巧，這本書將會為你提供合適的答案。

　　祝你成功。